Tegn på stress

  Tegn på stress Oplever du hjertebanken og/eller hukommelsesbesvær. Føler du dig irriteret uden grund? Har du uforklarlige smerter eller føler du dig ubeskrivelig træt?  Det kan være tegn på…

Sådan sover du bedre

Sådan sover du bedre 3 råd til dig der har svært ved at falde i søvn, råd du nemt kan implementere allerede i dag! Oplever du indimellem besvær med at…

Bliv stressfri med yoga

Bliv stressfri med yoga Når du er stresset er dit autonome nervesystem i den grad overbelastet, hvilket du højst sandsynligt mærker ved ekstrem træthed, hovedpine, muskelspændinger, uro, uforklarlige smerter blandt…

For travlt til meditation?

For travlt til meditation? Vil du også gerne i gang med at meditere, men synes at du har for travlt til at lade meditation være en fast del af dit…

10 grunde til du skal undgå stress

10 grunde til du skal undgå stress Vi ved det allesammen allerede, stress er noget møg og har en rigtig uheldig virkning på vores kroppe og på vores sind. Desværre…

Nadi Shodana – Vekselåndedrættet

Nadi Shodana – Vekselåndedrættet Nadi Shodana, eller  vekselåndedrættet som det også kaldes, er en oldgammel indisk vejrtrækningsteknik. Ifølge Vedaerne løber der 72.000 kanaler gennem kroppen som kaldes nadier. Igennem nadierne…

Stress i tal

Stress i tal Du læser sikkert mit indlæg, fordi du eller en du kender er stresset. Stress er ganske enkelt noget møg og det er rædselsfuldt at være stressramt. Desværre…

Prioriter dig selv højest og bliv stressfri

Prioriter dig selv højest og bliv stressfri Jeg møder rigtig mange mennesker som i deres liv fuldstændig har glemt at prioritere sig selv. Jeg kender det også fra mig selv,…

7 gode råd mod stress

7 gode råd mod stress Når man er stresset er det tit svært at finde ud af, helt præcis, hvad man skal gøre for at komme af med sin stress….