Hvordan får man stress ud af kroppen?

Hvordan får man stress ud af kroppen? Brevkassesvar til Nanna, der oplever uro, tankemylder og ønsker at få stressen ud af kroppen Kære Mie Tak for din brevkasse og for…

Hvordan lærer jeg at prioritere mig selv?

Hvordan lærer jeg at prioritere mig selv? Kære Mie Jeg er helt sikkert ramt af stress og har været det længe. Jeg har kognitive forstyrrelser, altså primært problemer med min…

Jeg oplever svimmelhed og koncentrationsbesvær

Jeg oplever svimmelhed og koncentrationsbesvær Kære Mie! Allerførst vil jeg nævne, at jeg har været glad for at finde dig på nettet. Jeg bruger vejrtrækningsøvelserne fra dit kursus Tag toppen…

Jeg oplever indre uro og søvnbesvær

Jeg oplever indre uro og søvnbesvær Kære Mie Jeg har konstant en indre uro og spænder i det meste af kroppen og over skidt om natten. Jeg kan ikke finde…

Sygemeldt med stress – hvad gør jeg?

Sygemeldt med stress – hvad gør jeg? Hej Mie Tak for din brevkasse. Jeg er lige kommet hjem fra lægen, som har sygemeldt mig med stress. Jeg har været stresset…

Hvor længe varer stress?

Hvor længe varer stress? Hej Mie Jeg har gennem længere tid følt mig sløj, irriteret, træt og rastløs. Jeg har meget at se til både på arbejdet og hjemme, og…

Problemer med at falde i søvn

Problemer med at falde i søvn Kære Mie Jeg oplever problemer med at falde i søvn. Jeg oplever også problemer med at få trukket vejret helt ned i maven. Min…

Jeg mangler energi

Jeg mangler energi – er jeg stresset? Hej Mie Jeg oplever for tiden, at jeg er meget træt og at jeg mangler energi til selv de simpleste ting. Det har…