Stressbehandling – Individuelt forløb

Stressfri NU – og altid

 Jeg kan hjælpe dig af med stress – Ring til mig på 28343115

Stressbehandling

Individuel stressbehandling er til dig der en gang for alle vil af med din stress.

Det er for dig der har fået nok af et hektisk stresset liv og som gerne vil ændre dit stressramte liv til et stressfrit liv med mere ro, overskud, nydelse og glæde.

Forløbet er for dig der har symptomer på stress og som vil have de symptomer væk.

Jeg støtter dig kærligt, men bestemt hen mod det stressfrie liv, du drømmer om.

Vi starter forløbet med at få stresshormonerne ud af din krop. Vi identificerer dine stressorer og så hjælper jeg dig med, hvad du konkret kan gøre ved de ting, der er årsag til din stress – men først når en stor del af stressen er ude af din krop.

Alt efter din situation arbejder vi med dine stresssymptomer, tankemønstre, stressreducerende værktøjer, tidsstyring og værktøjer fra yogaens verden.

Inden vi afslutter forløbet sikrer jeg mig, at du er helt sikker på, hvordan du fremover skal prioritere og leve dit liv, så du fremover holder stressen væk.

 

individuel stressbehandling

Fra stressramt til stressfri

Individuelt Stressbehandling for dig der har besluttet, at NU vil du af med din stress.

 

Gennem 7 samtaler hjælper jeg dig med at komme af med din stress

Jeg hjælper dig med at komme af med de forræderiske stresshormoner, der slider på din krop og ændrer din personlighed,

og det på en nem, overskuelig og nydelsesfuld måde.

Jeg lærer dig, hvordan du forebygger fremtidig stress, så du aldrig mere bliver ramt af stress igen.

Yoga, afspænding, åndedrætsteknikker og meditation meditation

Værktøjerne fra yogaens verden er fantastiske til at hjælpe dig af med stress og til at forebygge stress.

Men det er vigtigt, at det er de rigtige værktøjer, du bruger.

Dem giver jeg dig og jeg hjælper dig med at få dem integreret i dit liv.

Yoga online

Som en del af det individuelle stressbehandlingsforløb får du online adgang til yoga, meditationer, afslapning og meget mere, så yogaen kan hjælpe dig af med stress og give dig værktøjer til at forebygge fremtidig stress.

stressbehandling

Stressfri Nu og Altid – Stressbehandling der virker

På dit personlige individuelle stressbehandlingsforløb Stressfri Nu og altid får du bl.a.

 

 

  • Grundlæggende viden om stress
  • Redskaber og tydelige værktøjer til at komme af med din stress
  • Hjælp til at forbedre og optimere din søvnkvalitet
  • Fastlagt dine værdier og hvad der er vigtigt for dig
  • Konkret stressbehandling og stresshåndtering
  • Meditations- og mindfulnessteknikker
  • Mig der holder dig i hånden og støtter dig hele vejen
  • Materialer og opgaver der hjælper dig i din proces
  • Den holistiske tilgang til stressbehandling, fordi krop, sind og sjæl hænger uløseligt sammen.
  • Kostråd, kosttilskudsråd hvis dette ønskes.

 

stressbehandling

Praktisk

Sted: Samtalerne finder sted Skansevej 20 B, Hillerød eller via skype hvis du bor langt fra Hillerød.

Varighed: De 7 samtaler skal være afviklet inden 3 mdr.

Bemærk: Aflysning af booket tid 24 timer før sessionens start. Aflyser du senere end det, faktureres der for samtalen.

 

Book din første samtale i dag og mærk en væsentlig forbedring allerede om 2 uger.

Du kan  booke dit forløb på telefonnr: 28343115 eller på kontakt@miefabricius.dk

 

 

Pris på det individuelle stressbehandlingsforløb 

yoga

6495*.-  Incl. materialer og online materiale

Jeg hjælper og støtter dig til at slippe din stress under hele processen.

Jeg er undervejs aldrig længere væk end en telefonopringning eller en mail.

Vær opmærksom på, at rigtig mange arbejdsgivere gerne vil betale for sine medarbejderes stresshåndteringsforløb.

Måske vil din også?

 

Mie FabriciusKontakt mig

For spørgsmål til forløbet eller booking af forløb kontakt mig på:

Telefon: 28343115

mail: kontakt@miefabricius.dk

Eller skriv til mig via nedenstående kontaktformular.

 

Dit navn (skal udfyldes)

Din e-mail (skal udfyldes)

Emne

Din besked

 

Jeg ser frem til at høre fra dig og hjælpe dig af med din stress

Namaste og kram

Mie

Spørgsmål og svar

Q: Skal jeg lave de online yogaprogrammer?

S: NEJ, yogaen er helt frivillig. Min erfaring er, at dem der supplere deres stressbehandlingsforløb med yoga hurtigere kommer af med deres stress, fordi kroppen er med i healingsprocessen. MEN, det er helt frivilligt. Vi hjælper dig under alle omstændigheder med, at få stresshormonerne ud af kroppen og der er andre måder at gøre det på end med yoga.

Q: Jeg synes, at det er mange penge. Kan jeg betale i rater?

S: Ja, vi kan godt aftale, at du betaler forløbet i 2 rater.

Det siger andre om Stressfri Nu og for altid

“Jeg er blevet bedre til at iagttage og mærke de små tegn på stress.
Jeg har også fået større fokus på hvor vigtigt der er for mig at
få hvilet og restitueret når jeg har haft travle og udadvendte
aktiviteter

“Jeg kunne godt lide at få opgaver fra gang til gang. Jeg synes også
det var rart at kombinere samtalerne med yoga.

Jeg har fået nogle redskaber, som jeg ved kan hjælpe mig fremover. 

Jeg tænker især på stressdagbogen, sætningerne som skal siges
foran spejlet (svært…) og det med at prioritere, at få sat sig selv
på ugeskemaet. 

Jeg vil gerne anbefale forløbet til andre, fordi jeg synes det har været rigtig godt og meget
anvendeligt”

Helle

“Jeg har været stresset i rigtig mange år uden at gøre noget ved det. 

I lang tid, gennem mange måneder kiggede jeg på Mie´s individuelle stressbehandlingsforløb, særligt fordi det tiltalte mig, at Mie har kroppen og forkælelse af kroppen med i stressbehandlingen.  

Jeg havde prøvet masser af ting for at få stressen væk, uden succes, så jeg må indrømme, at jeg var noget skeptisk, da jeg endelig bookede Mie’s forløb og vildt nervøs inden første samtale, for ville dette virke eller bare være endnu en ting, der ikke virker.

DET VIRKER – Jubiiiiii

Allerede efter første samtale gik jeg tryg ud af døren med gode konkrete værktøjer til, hvad jeg skulle gøre den kommende uge. 

Og stille og roligt skridt for skridt, forsvandt stressen ud af min krop og jeg fik værktøjer til fremtidig stresshåndtering. 

Nu er jeg fri for stress og jeg anbefaler Mie’s stressbehandlingsforløb og yogaundervisning til alle jeg møder, der er stressede”.

Cecilie

“Stress er noget l… men hvad der er endnu værre er at gå med stress gennem måneder og år, ønske at gøre noget og famle sig frem i alle de tilbud der er og på trods at at forsøge og forsøge, så bliver det bare ikke bedre og frustrationen bliver større og større. 

Det var en god veninde der kendte Mie fra hendes yogahold og som tilsidst tvang mig til at lave en aftale med Mie om et stressbehandlingsforløb. Jeg vil for altid være min veninde dybt taknemmelig for at få mig sparket derhen hvor jeg skulle have hjælpen.

Mie gjorde det at komme af med stress nemt – så nemt det nu kan være når stresshormonerne vælter rundt i kroppen. Og praktisk og konkret. Jeg valgte, at gå til yoga i Yogaoasen under forløbet og det var et super supplement og rigtig dejligt at få kroppen bevæget igennem og afspændt”. 

Pernille

Jeg har et job der gjorde mig stresset, fordi jeg hele tiden var på mails og udover at arbejde når jeg var på arbejde også arbejde en del af tiden hjemme. Samtidig følte jeg mig stresset privat – hvor jeg ikke syntes jeg slog til, fordi jeg altid arbejdede. 

Med Mies hjælp fik jeg konkrete værktøjer til, hvordan jeg kunne skrue min arbejdsdag sammen, så jeg ikke længere følte, jeg var på arbejde hele tiden. Jeg har nu fået struktureret et liv, hvor jeg er på arbejde, når jeg er på arbejde og hjemme sammen med min familie, når jeg har fri.

Jeg havde aldrig troet yogaen var noget for mig, men Mie fik mig til at prøve et par gange og nu er jeg rigtig glad for yoga og den ro yogaen giver mig.  

Karsten