Melatonin – Sådan booster du melatonin naturligt
Melatonin Du kender sikkert allerede hormonet Melatonin, det hormon der hjælper os med at regulere vores søvn og søvnrytme, men vidste du, at du selv kan booste mængden af melatonin…
Kløe – er det på grund af stress?
Hej Mie Jeg læste et sted på nettet at man kunne skrive til dig på denne e-mail, hvis man havde spørgsmål. Jeg pt sygemeldt pga. stress og har været det…
Bedre søvn og mindre tankemylder med Slut med stress
Bedre søvn og mindre tankemylder Hej skønne du Du skal møde Berit. Berit har været alvorligt ramt af stress og er kommet godt ud af stressen og tilbage til livet…
Tilbage på arbejde efter ferie? – uden stress?
Jeg er tilbage på arbejde efter 5 ugers ferie og starter roligt op. Det betyder ganske få klienter og computerdage i mit eget tempo de første par uger. Det har…
Styrk dit immunforsvar
Vi kender det sikkert alle sammen, den der vinter hvor vi bare bliver ved med at blive syge og hvor det virker som om den ene forkølelse efter den anden…
Stresset over Coronavirus? Eller oplever du mere ro?
Lige nu er hverdagen forandret for mange af os grundet CORONA og COVID-19. For mig (og måske også dig?) har det taget et par uger at falde på plads med…
Tidligere stressramt – ro i krop og sind
Mød Trine og bliv inspireret Da jeg mødte Trine første gang for mange år siden var det i privat sammenhæng. Her lærte jeg Trine at kende som en skøn kvinde,…
4 ting du har brug for at vide om stress
De fleste af os har oplevet perioder med mere eller mindre stress og måske er du en af de mange, der har været stresset så længe, at du helt har…
Har du en stresset mand? 4 tegn og gode råd du bør kende
En stresset mand er et af de mest fascinerende mennesker, jeg nogensinde har mødt. Sagde ingen kvinde nogensinde…. Så hvad kan du gøre, når du møder eller er i et…
Digital detox
Hvad er det første, du gør om morgenen? Hvis det er det samme som rigtig mange andre, så kigger du på din telefon indenfor de første minutter efter, at du…