Din guide til Binyretræthed

Din guide til binyretræthed Binyretræthed, hvad er nu det for noget? Binyretræthed er for mange ukendt på trods af, at rigtig mange danskere kan være ramt af binyretræthed. Er du…

Livsglæde – fra stresset til livsglad

Livsglæde Fra stresset til livsglad Mange af de stressramte jeg sidder med i mine 1:1 sessioner udtrykker, at de har det som om, at stressen har suget al deres glæde…

Det bedste råd mod stress

Det bedste råd mod stress De fleste stressede jeg møder i mine coachingsessioner har, når de ser tilbage, været stressede meget længe, ofte i årevis. De har levet et stresset…

Din smartphone kan ødelægge din søvn

Din smartphone kan ødelægge din søvn Kender du det, du er på vej i seng eller måske ligger du allerede i sengen. Du tager liiiiige din smartphone og tjekker, om…

Sådan sover du bedre

Sådan sover du bedre 3 råd til dig der har svært ved at falde i søvn, råd du nemt kan implementere allerede i dag! Oplever du indimellem besvær med at…

For travlt til meditation?

For travlt til meditation? Vil du også gerne i gang med at meditere, men synes at du har for travlt til at lade meditation være en fast del af dit…

Prioriter dig selv højest og bliv stressfri

Prioriter dig selv højest og bliv stressfri Jeg møder rigtig mange mennesker som i deres liv fuldstændig har glemt at prioritere sig selv. Jeg kender det også fra mig selv,…

7 gode råd mod stress

7 gode råd mod stress Når man er stresset er det tit svært at finde ud af, helt præcis, hvad man skal gøre for at komme af med sin stress….