vintersolhverv

Vintersolhverv – Meditation & Ritual

Vintersolhverv

vintersolhvervDet er vinter, det er mørkt og dagene er gennem de sidste 6 måneder blevet kortere og kortere. I disse dage skal man være hurtig, hvis man skal nå ud og nyde dagslyset. For de fleste er det mørkt, når de kører på arbejde og mørkt når de kører hjem igen.

Og særligt i denne mørke tid, kan det være en rigtig god ide, at gå sig en lille tur i frokost pausen, så man når at møde og nyde lyset.

Vinterssolhverv er den dag på året, hvor der er færrest lyse timer og med den længste nat og finder helt præcist sted på det tidspunkt, hvor solen er mest sydlig. Det er også en dag, der kalder på, hygge, egenomsorg og reflektion.

Vintersolhverv har masser af traditioner bag sig og er blevet fejret i mange tusinde år. Bl.a ved Stonehenge har der i flere tusinde år været tradition for at fejre denne dag og er der stadig den dag i dag.

Solhverv var en lysfest, man fejrede at lyset var på vej og den tradition, kan vi stadig have stor glæde af. Flere af julens traditioner bl.a. juletræet og misteltenen, har sine rødder i gamle hedenske vintersolhverv traditioner. Her blev de brugt som symboler på det evige liv.

Det kan være ret stemningsfuldt at udarbejde et ritual der skal laves ved hver vintersolhverv og super skønt at gøre sammen med venner eller familie.

Lav dine egne vintersolhverv ritualer

Gør som hedingene gjorde for år siden og marker vintersolhverv med et ritual.

Du kan lave dit eget ritual eller du kan lave nedenstående bål ritual

Lav et bål og lad det hjælpe dig med at slippe

Vintersolhverv fejrer lysets komme og en skøn måde at gøre det på er ved at lave et bål (evt. blot i et bålfad).

Lav et bål og nyd varmen fra ilden

Lav en liste med de ting, der ikke længere tjener dig og som du ønsker at slippe

Brænd listen i bålet og mærk den lettelse det er, at give slip.

Måske skal du fejre vintersolhverv med at riste æbler eller skumfiduser

At brænde det man ikke længere har brug er meget stemningsfyld og et rigtig hyggeligt og stemningsfyldt ritual, at dele med andre.

Mærk ind i din intuition

At mærke sin intuition er for mange svært, så dagen i dag er et perfekt tidspunkt, at øve dig i, at lytte til din intuition.

Sådan gør du:

3 gange i løbet af i dag, forbinder du dig med din intuition, morgen middag og aften.

  • Du sætter dig først og mediterer et par minutter.
  • Herefter kan du lægge dine hænder på dit hjerte og så beder du din intuition og din indre guide om at sende dig de beskeder, du lige nu skal modtage.
  • Sid i stilhed og lyt til, hvad der dukker op.
  • Skriv gerne dine beskeder ned.

Hvis du er i tvivl om det er din intuition du mærker eller noget andet, så brug den fingerregel, at intuitionen altid kommer med en behagelig følelse. Oplever du ubehag er det en følelse, tanke eller andet.

Intuitionen kommer altid med en behagelig følelse

Meditation – giv slip med vintersolhverv

Jeg har lavet denne vintersolhvervs meditation til dig.

Lyt til den og lav evt. ovenstående ritual herefter.

 

Namaste og det bedste vintersolhverv til dig.

Har du forslag til et vintersolhvervs ritual, må du helt vildt gerne dele det ved at beskrive det i kommentarfeltet.

 

Add A Comment