Yoga & Workshops

Mie FabriciusYogaundervisning i Hillerød, Nordsjælland

Stressfri med yoga – start 13/9

Yogaforløb for dig der vil have stressen ud af din krop, slippe spændinger og tankemylder. Vi mødes 5 gange til blid yoga, afslapningsteknikker, guidede afspændinger, åndedrætsarbejde og RO.

Hvornår: Torsdage Hold 13 – torsdage:  13/9, 20/9, 27/9, 4/10 og 11/10  kl. 15.00 – 16.45

Hvor: Yogaoasen, Skansevej 20 B, 3400 Hillerød

Pris: 1249.- incl adgang til online materiale

Tilmeld dig via min shop eller via sms til 28343115

Læs mere om Stressfri med yoga her

Hvor: Skansevej 20 B, 3400 Hillerød

 

Yin Yoga & Meditation – start 4/6

Yin Yoga & meditation

Mandage 18.45 – 20.00

Start 4/6 – 4 gange ialt

Hvor: Skansevej 20 B, 3400 Hillerød

Pris: 400.-

Tilmeld: Via sms til 28343115 eller ved at købe forløbet i min shop

Holdbeskrivelse:

På Yin yogaforløbet vil vi nyde de meditative og langsomme bevægelser og stilheden i yin yoga stillinger.
 
Vi vil stille og roligt udforske de lange dybe stræk af særligt bindevævet og opleve, hvordan kroppen kan skabe healing, ro i nervesystemet og en afspændt tilstand af krop, sind og sjæl.
Roen fra udførelsen og fordybelsen i yin yogastillingerne tager vi med over i meditation og fornemmelsen af, hvordan yin yogaen kan stilne vores sind og klargøre os til meditation.
 
Du bliver hver gang guidet ind i meditation og vi sidder herefter sammen ca. 10-15 minutter i stilhed og mediterer.
Alle kan deltage

drømmefanger

Workshops 2018

Calm & Connected – Yin Yoga & healingsworkshop 15/9

En skøn forårs Yin Yoga og healings workshop

På workshoppen vi du blive guidet igennem blide energi-frigørende stillinger, stillinger der hjælper dig med at få frigjort og opløst stagneret energi. Du vil også blive guidet ind i lange bløde yin yoga stillinger og åndedrætsøvelser.

Undervejs i workshoppen vil jeg sende energihealing til dig.
Healingen vil sammen med yin yoga stillingerne give dig mulighed for at komme et lag dybere ind i dig selv og virkelig slappe af, få sluppet tankemylder og mærke efter.

En blid healende workshop der giver dig mulighed for at søge indad, mærke dig selv og dit åndedræt.

Hvornår: 15/9 kl. 9.30-12.00

Tilmeld & betal via sms 28343115 eller via min shop

Yoga Nidra krydret med Restorativ Yoga Workshop 27/9

En stille stund hvor du ligger i skønne restorative yogastillinger, og lytter til magiske Yoga Nidraer.

Dato: Torsdag d. 27/9 kl. 19.00 – 21.00

Pris 200.-

Hvor: Skansevej 20 B, Hillerød

Tilmeld på kontakt@miefabricius.dk eller tlf. 28343115

Winter Nourishment

Mere info og dato på vej

Twist & Cleanse

Mere info på vej

 

Yoga er min helt store passion

I 2012 åbnede jeg yogacentret Yogaoasen i Hillerød.

Yogaoasen tilbyder yogaundervisning, workshops og forløb.

Jeg har selv en yoga- og meditations praksis hver dag, for når jeg har det, så har jeg den allerbedste udgave af mig selv og har det godt i både krop, sind og sjæl.

Jeg har adskillige yogalæreruddannelser indenfor yogaformerne restorativ, astanga, yin og gravidyoga. Derudover har jeg et utal af yoga workshops og forløb bag mig, lige som jeg hvert år deltager på kurser og workshops med undervisere der kan hjælpe mig i min praksis.